如何使用Future Notebook設定目標

快速解答

使用 Future 筆記本寫下你的目標，將其分解為每月和每週的行動，並每隔幾週檢視進度。

使用 Future 筆記本設定目標的逐步指南

1. 1. 設定你的大目標： 在首頁寫下未來 3–6 個月的一個主要目標。保持具體且可衡量，例如「完成我的小說初稿」或「為旅行存 2,000 美元」。 模糊的目標會導致模糊的行動。確保你的目標包含數字或截止日期。
2. 2. 將其分解為每月里程碑： 翻到新的跨頁，列出每月 2–3 個里程碑，推動你邁向大目標。例如，如果你的目標是存錢，一個里程碑可能是「將外食預算減半」。 如果某個里程碑感覺太大，進一步分解，直到每個步驟只需一週或更短時間。
3. 3. 規劃每週行動： 每週從你的每月里程碑中挑選一或兩個行動，並將其寫成待辦事項。每週使用一個新頁面，以便清楚看到進度。 每週不要規劃超過三個行動。負擔過重會導致完全跳過筆記本。
4. 4. 每兩週檢視並調整： 每兩週翻回你的頁面，問自己：哪些有效？哪些無效？寫下簡短筆記說明要改變什麼。據此調整你的下一週行動。 如果你跳過檢視，你的筆記本就會變成願望清單，而不是規劃工具。如有需要，設定手機提醒。

關於 Future 筆記本

• Future: 此商品屬於其他產品類別，提供標準選項，並可自訂你選擇的標題。你可以加入自己的標題，讓筆記本感覺個人化且專屬於你的目標設定練習。